Tuntikuvaukset
-14.jpg)
Startti-kurssi
Neljän kerran kurssilla käydään läpi tankotanssin alkeita. Opettelemme erilaisia pyörähdyksiä sekä istumista, seisomista ja kiipeämistä tangolla. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista osallistuaksesi etkä myöskään tiettyä kuntotasoa.
Mukaan tunneille tarvitset liikuntaan soveltuvat vaatteet sekä lyhyet shortsit ja juomapullon.
Seuraava kurssi 28.4. - 19.5.2025. Kurssin ohjaajana Emmi.
Alkeisjatko
Tunti sopii Startti-kurssin käyneille tai aikaisemmin tankotanssia harrastaneille. Tunneilla perehdytään perusliikkeisiin, kasvatetaan voimaa ja liikkuvuutta sekä rakennetaan vahva pohja harrastukselle.
Maanantain tunnin ohjaajina vuoroviikoin Meri ja Emmi. Keskiviikon tunnin ohjaajana Kristiina.
Avoin tunti
Avoimen tason tunti sopii kaikille Startti-kurssin käyneille. Tunneilla käydään läpi liikkeitä ja liikesarjoja varioiden osallistujen tason mukaisesti.
Ohjaajina vuoroviikoin Emmi ja Meri.
Sensual Twerk
Tunneilla opetellaan pehmeämpää ja sensuellimpaa liikekieltä, seksikkyyttä unohtamatta!
Sensual Twerk hyödyntää mm. heels dancesta ja floorworkista tuttuja tekniikoita. Tunnit sisältävät myös koreografian opettelua, ja sitä tukevia harjoitteita.
Tunnit ja koreografiat on suunniteltu niin, että voit halutessasi tanssia korkokengillä tai ilman kenkiä. Lisäksi suosittelen ottamaan mukaan polvisuojat.
Ohjaajana Nelli Heinoja.
Twerk Basics
Tunneilla pääset tutustumaan twerkin maailmaan! Voit tulla tunneille ilman aikaisempaa kokemusta tai jo kokeneempana tanssijana hiomaan tekniikoitasi, sillä tunnit räätälöidään osallistujien taitotason mukaan.
Tunnit sisältävät twerkin perustekniikoita erilaisten harjoitteiden avulla, unohtamatta mukaansa tempaisevaa koreografiaa! Suosittelen ottamaan mukaan sisäkengät sekä polvisuojat.
Ohjaajana Nelli Heinoja.
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps tunneista saat lisätietoa tuntien ohjaajalta Lauralta. Laita viestiä (WA käy myös) numeroon 04578709387 tai ota Lauraan yhteyttä Instagramin puolella @kangooclub_kokkola tilillä.
Akrobatia
Akrobatia-tunneille et tarvitse aiempaa osaamista. Teemme pitkät lämmittelyt jotka tukevat tunnin aiheita. Harjoittelemme voimaa ja liikkuvuutta erilaisten harjoitteiden kautta. Teemme myös pari- ja ryhmäakrobatiaa.
Ohjaajina tunneilla vuoroviikon Emmi ja Kristiina.
Jatko
Tunti sopii vähintään vuoden tankotanssia harrstaneille joilta invertointi sujuu. Keskitymme vaativampiin liikkeisiin ja niiden variaatioihin sekä erilaisiin siirtymiin ja liikesarjoihin.
Ohjaajina vuoroviikon Emmi ja Kristiina.
Unelmia ja tankoiluhommia
U&T tunnit alkaa kokonaisvaltaisella lämmittelyllä jonka jälkeen teemme tangolla osallistujien tasoisesti erilaisia liikkeitä sekä liikesarjoja.
Noin puolet tunnista treenataan jalkojen voimaa (jää tankotanssissa yleensä taka-alalle).
Ohjaajana Kristiina (Liikuntaneuvoja, AT)
Heels
Heels -tunneilla opetellaan korkkaritanssin tekniikoita sekä tanssitaan ja fiilistellään musiikkia. Tunneilla vaihdellen koreografiaa sekä temppuja.
Taso on avoin joten sopii kaikille Startti-kurssin käyneille.
Ohjaajana Meri.